摘要:沙棘是一種小型漿果,味道酸甜,可以直接吃,也可以榨汁和泡酒。將沙棘果清洗干凈后放入榨汁機中,榨好汁后濾去殘渣,就可以直接飲用了。也可以將沙棘果放入有白糖、白酒的玻璃容器內(nèi)密封搖勻泡酒。
沙棘是一種小型漿果,味道酸甜,可以直接吃,也可以榨汁和泡酒。將沙棘果清洗干凈后放入榨汁機中,榨好汁后濾去殘渣,就可以直接飲用了。也可以將沙棘果放入有白糖、白酒的玻璃容器內(nèi)密封搖勻泡酒。
怎么吃沙棘

沙棘又名醋柳果、酸刺果,是目前世界上含有天然維生素種類最多的果實,其中的維生素C含量是獼猴桃的2-3倍。
沙棘可以做成沙棘果汁、沙棘醋來飲用,營養(yǎng)豐富。
沙棘中含有大量的酸性成分,食用過多可能會刺激腸胃,引起腸胃不適,一般建議沙棘每天吃100克左右即可。